Mam dla Was kolejny przepis na pyszny, prosty i zdrowy posiłek. Wiem, że szpinak jest często kojarzony z niesmaczną i brzydko pachnącą "papką", ale nie tym razem!
Naleśniki są cudowne!
Przepis jest bardzo łatwy. Przygotowujemy go w blenderze.
Potrzebujemy:
- 1 jajko,
- szczyptę soli,
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek,
- 1 szklankę mleka,
- 1 szklankę mąki,
- 2 garście świeżego szpinaku,
Mieszamy po kolei składniki w blenderze, rozpoczynając od jajka i soli. Na końcu dodajemy szpinak, blendujemy, aż nasza masa zabarwi się na delikatnie zielony kolorek. Smażymy na lekko nasmarowanej oliwą patelni, jak standardowe naleśniki.
Naleśniki smakują mi najlepiej z sosem pomidorowym (duszone pomidory z ziołami), kurczakiem, warzywami i sosem jogurtowo-czosnkowym.
Smacznego!
Buziak ;*
Świetny blog a Ty wydajesz się bardzo sympatyczna,chylę czoła za zmianę-rewelacja!
OdpowiedzUsuńByły nogi i brzuch(chodzi o ulubione ćwiczenia),może teraz stretching?
Pozdrawiam!
Jutro będzie pupcia, środę/ czwartek pojawi się stretching- czemu nie? :)
Usuń