Pyszna, lekka i zdrowa potrawa, idealna na gorący dzień- chłodnik litewski. Sposób wykonania jest bardzo prosty.
Potrzebujemy:
- pęczek boćwiny z młodymi buraczkami,
- koperek,
- szczypiorek,
- 2 ząbki czosnku,
- 2 ogórki,
- 2 jajka,
- 4 szklanki kefiru lub jogurtu naturalnego,
- sól.
Myjemy liście boćwiny, obieramy młode buraczki i kroimy w kostkę. Liście drobno siekamy. Zalewamy szklanką wody i gotujemy około 20 minut. Odstawiamy do ostygnięcia. Kiedy baza chłodnika jest już zimna, dolewamy kefir lub jogurt. Drobno siekamy szczypiorek, koperek, ogórka kroimy w kostkę, czosnek przeciskamy przez praskę i wrzucamy do zupy. Doprawiamy. Odstawiamy chłodnik do lodówki na kilka godzin.
Jajka gotujemy na twardo ze szczyptą soli, studzimy, obieramy i podajemy razem z chłodnikiem.
Smacznego!
Buziak ;*
Hej mam pytanie :) czy mając genetycznie np. grubsze łydki czy szersze biodra ćwiczeniami uda mi się coś z tym zrobić ? czy po prostu juz zawsze te części ciała będą u mnie bardziej widoczne ?
OdpowiedzUsuńJuż kilka razy zaczynałam walkę, jednak nie mam motywacji, patrząc na różne zdjęcia w internecie strasznie zazdroszczę innym dziewczynom jakie mają piękne sylwetki, jednak sama nic z tym nie robię :(
Kochana, każda z nas jest inna. Każda ma inną figurę, jakieś mniejsze lub większe kompleksy. Ze wszystkim można coś zrobić! Najgorsza jest bezczynność! :) Zmierz dokładnie obwody i dołącz do walki! Efekty będą na pewno, twoja figura się wysmukli i obecne mankamenty staną się atutami!
UsuńNawet te "genetyczne" :)