Moje pierwsze kroki w suplementacji- ODŻYWKA BIAŁKOWA

Od samego początku nie byłam entuzjastką, ciekawość jednak wygrała. Do zakupu pierwszej odżywki przekonałam się dopiero po przeczytaniu jednego artykułu o wadze białka w diecie osób aktywnych. Po przeliczeniu spożywanych ilości białka doszłam do jednego wniosku- powinnam jeść go dużo więcej. Ostateczna decyzja zapadła jednak dopiero wtedy, gdy nietolerancja laktozy dała o sobie znać po raz kolejny, bo przez jakiś czas dolegliwości pokarmowe nie doskwierały.

Przed zakupem oczywiście zgłębiłam temat. Poznałam podstawowe różnice między różnymi typami odżywek i postawiłam na WPC, czyli koncentrat białka. Jest troszkę słabiej wchłaniany niż WPI, czyli izolat. Różni się jednak ceną, a ja nie chciałam inwestować w coś, czego nie byłam do końca pewna. Nie chcę się na ten temat rozpisywać, nie czuję się jeszcze na siłach. Znajdziesz na pewno mnóstwo artykułów z dokładnym objaśnieniem tematu. Zdecydowałam się na markę KFD i złożyłam zamówienie w sklepie internetowym (KLIK). Wybrałam smak, mleczny karmel, i nie mogłam się doczekać mojej przesyłki! Transakcja została zrealizowana bardzo szybko, paczka dotarła, a ja zabrałam się za degustację. Pierwszy łyk był przyjemny, kolejny także. Smak mi naprawdę podpasował, jednak czułam, że działam trochę wbrew sobie. Gdzie podziały się moje zasady? Zdrowe odżywianie, bez chemii, bez nieprzetworzonych produktów...  Dałam jednak szansę temu specyfikowi i postanowiłam zacząć testowanie przepisów z odżywką, bo samo picie białka z shakera chyba nie jest dla mnie. 

Jeżeli chodzi o przepisy z użyciem odżywki- białko sprawdza się znakomicie. Dodaje słodyczy i ciekawego smaku daniom. Mam dla Ciebie dwa przepisy z jej użyciem. Tu znajdziesz OMLET, a tutaj OWSIANKĘ. 

Nie chcę nikogo zniechęcać i nikogo zachęcać do prób suplementacji. Ja postanowiłam spróbować i nie żałuję. Po zakończeniu pierwszej paczki na pewno zamówię kolejną, tym razem postawię na inny smak, chociaż ten jest naprawdę smaczny. 

Nie mam zamiaru przerzucić się tylko na ryż i kurczaka, być na zmianę na masie i na redukcji, liczyć makro i dbać o każdy wkładany do ust gram posiłku. W dalszym ciągu pozostaję wierna swoim zasadom, równowaga jest najważniejsza. Okazuje się, że warto jednak czasem się przełamać i spróbować czegoś nowego. 

Mam nadzieję, że nie namieszałam Ci w głowie. Chcę być szczera. Podsumowując, jestem na tak, lecz odżywka będzie jedynie dodatkiem, uzupełnieniem mojej diety i na pewno nie będzie pojawiała się w jadłospisie codziennie. 

Buziak! ;*

P.S. Wpis nie powstał w ramach współpracy z marką, sama dokonałam wyboru i poniosłam koszty związane z produktem i przesyłką.