Dziś mam dla Ciebie jeden z moich debiutanckich przepisów z odżywką białkową WPC 80 o smaku mleczny karmel, marki KFD.
Potrzebujemy:
- 1 jajko,
- półtora miarki odżywki białkowej (3 łyżki stołowe),
- 3 łyżki mąki gryczanej,
- 50 ml mleka,
- pół łyżeczki proszku do pieczenia,
- przyprawę do piernika,
Białko ubijamy na sztywną piankę, żółtko miksujemy z mlekiem, mąką, proszkiem do pieczenia i przyprawą do piernika. Do masy dodajemy odżywkę białkową, u mnie KFD mleczny karmel, i raz jeszcze miksujemy. Za pomocą łyżki mieszamy ciasto z pianą z białka i smażymy na patelni nasmarowanej olejem kokosowym obustronnie pod przykryciem.
Podajemy z ulubionymi dodatkami, masłem orzechowym, serkiem wiejskim, owocami czy konfiturą.
Smacznego!
Jeżeli masz ochotę poczytać o mojej opinii dotyczącej suplementacji i odżywek białkowych zajrzyj TUTAJ.
Odżywkę zamawiałam w sklepie KFD (KLIK).
Odżywkę zamawiałam w sklepie KFD (KLIK).
Buziak ;*
Proponuję spróbować omletu z samych białek, odżywki i ewentualnie płatków owsianych, jeśli chcesz wzbogacić posiłek w węgle. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńU mnie akurat często z posiłku zostaje trochę jedzenia, dlatego zawsze ale to zawsze pakuję je sobie do pracy w jakiś woreczki ekologiczne czy coś, tak zeby nie marnować jedzenia, ale tez zeby nie zaśmiecać, naszej planety.
OdpowiedzUsuń