Na siłownię chodzą koksy

Przełamać się nie było łatwo. Domowe treningi sprawiały i sprawiają mi nadal wiele radości, czasem potrafią nieźle sponiewierać, w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Naczytałam się jednak i nasłuchałam o pozytywnym wpływie treningu z obciążeniem, o tym jaki jest efektywny i po prostu, że warto. Kiedyś raz na jakiś czas zdarzało mi się wdepnąć do klubów, regularna przygoda zaczęła się jednak w lipcu. Poszłam, kupiłam karnet i już. Pierwsze treningi zajmowały tyle czasu... Z próby na próbę było jednak łatwiej. Po miesiącu wróciłam do domu na wakacje. Po powrocie do Poznania zaczęłam przygodę na nowo w klubach Jatomi Fitness. 

koszulka: www.avocadostyle.pl

Podoba Ci się moja koszulka z motywującym printem? Możesz zamówić ją i wiele innych rzeczy w sklepie AvocadoStyle! Na hasło: martyna otrzymasz specjalną zniżkę!

Zmiana siłowni bardzo korzystnie na mnie wpłynęła. Poprzedni klub to mała, osiedlowa siłka, w której wszyscy się znają, z wysłużonym i niezbyt nowoczesnym sprzętem, który często płatał figle podczas treningów. W Jatomi sam wystrój klubu i wyposażenie bardzo motywuje. Aż chce się ćwiczyć i próbować nowych kombinacji. Takie aspekty naprawdę mają znaczenie!

Na siłowni działa też zbiorowa motywacja. Każdy robi swoje, wyciska ostatnie powtórzenia, walczy. Automatycznie podkręca się Twoja wola walki. Skoro on czy ona może, to ja też zrobię jeszcze jedną serię! Na początku wydawało mi się, że każdy mnie obserwuje i myśli sobie na mój temat najróżniejsze rzeczy. Po kilku treningach okazało się także, że ja nie zwracam na nikogo szczególnej uwagi, nikt nie patrzy też na mnie. Każdy wchodzi do klubu z własnej, nieprzymuszonej woli i walczy o swoje cele. 

Kiedyś myślałam także, że wszyscy trenujący będą bardzo zaawansowani i każdy zauważy od razu, że jestem tu nowa. Po kilku treningach doszłam do wniosku, że każdy ćwiczący jest świetną inspiracją. Tyle pomysłów na ćwiczenia, wykorzystanie maszyn i modyfikację treningu nie znajdziesz nigdzie indziej! Na początku bałam się o technikę, szybko jednak przekonałam się o tym, że po to właśnie jest trener dyżurujący. On zawsze rozwiewa moje wątpliwości. 

Jeszcze jedną sprawą, o której chcę Ci tu opowiedzieć, są możliwości. Wszystko zależy od klubu, który wybierzesz. Moja siłownia oferuje mnóstwo różnych rodzaju aktywności w cenie karnetu. Mam ochotę na chwilę wyciszenia? Wybieram Jogę. Chcę się konkretnie zmęczyć na treningu w grupie- idę na Pure Pump. Zamiast cardio po treningu siłowym zdarza mi się Indoor Cycling. Nie przetestowałam jeszcze wszystkich rodzajów zajęć. Jest ich tak wiele! Na sali ze sprzętem czeka również mnóstwo atrakcji. Od maszyn, przez TRX'y, worki z obciążeniem, skrzynie i piłki, do wolnych ciężarów. Nie wiem ile różnych treningów dałabym radę ułożyć na bazie tego sprzętu? Setki, a tysiące, dziesiątki tysięcy? W każdym razie sporo. 

Jeżeli boisz się samotnych prób, możesz skorzystać ze spotkania z trenerem. On na pewno naprowadzi Cię na właściwą drogę i da kilka cennych wskazówek. Szczerze mówiąc wydawało mi się. że taka usługa to coś, na co na pewno nie mogę sobie pozwolić. Okazało się. że nie jest tak źle. 

Odpowiem jeszcze na pytanie, które zadałam sobie w nagłówku. Kto tak właściwie chodzi na siłownię? W sieci roi się od memów, które przestawiają równe typy osobowości, odwiedzające kluby. Moim zdaniem spotkać tam można normalne, świadome i zmotywowane osoby, które chcą coś osiągnąć, a nie napakowanych koksów, którzy co trening poprawiają swoje rekordy życiowe, przy każdej okazji napinają biceps i prężą się w lustrze. Ćwiczyć może każdy i to z pewnością można zaobserwować podczas wizyty w klubie. Mnie motywują i inspirują szczególnie osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę i walczą dzielnie u boku trenerów personalnych. Dlaczego? Bo pamiętam, że kiedyś sama zaczynałam i zastanawiam się, czy byłabym gotowa w tamtym stanie wyjść do ludzi i ćwiczyć na ich oczach. Nie sądzę i tym bardziej podziwiam tych, którym nie zabrakło odwagi. 

Jakie macie doświadczenia z siłownią? Chcecie więcej wpisów jej poświęconych? Czekam na odzew!

Buziak ;*