Nadeszły te dni. Należę (niestety) do tych kobiet, które znoszą je bardzo kiepsko. Jedynym ratunkiem jest czekolada (no może jeszcze ciepły koc, dobra książka i sen). Co zrobić, kiedy jest się na cukrowym detoksie? Wypróbować mój przepis na kakaowy deser!
Składniki:
- 1 banan
- 1/2 dojrzałego awokado
- 3 łyżki otrębów
- 2 łyżki gorzkiego kakao
- 1 szklanka mleka krowiego lub roślinnego
- miód (opcjonalnie do dosłodzenia)
Jak przygotować? Wrzucamy do kielicha, zamykamy i blendujemy na gładką masę. Ja całość posypałam wiórkami kokosowymi.
Smacznego!
P. S. Idealny nie tylko dla kobiet (Jacek też pił i żyje) i nie tylko w te dni (jak tylko awokado dojrzeje, to planuję zrobić kolejny)!
Planujesz zakup sprzętu? Zajrzyj koniecznie na stronę Nutribullet! Na hasło: MARTYNA50 otrzymacie 50 zł rabatu!
Dobrze znam ten deser, i bardzo lubię. :)
OdpowiedzUsuńsuper! proste a dobre. ja też lubię takie czekoladowe musy, ale robię tylko z banana. awokado uwielbiam tak bardzo, że trochę i go szkoda ;) zamiast mleka wolę też jogurt. wtedy deser jest gęściejszy i bardziej przypomina jedzenie, a nie picie.
OdpowiedzUsuń